无油低脂快手早餐之～南瓜🎃布丁

作者： 魔卡少女樱

对于减肥的人来说，南瓜是饱腹又低卡的食材，加上牛奶和鸡蛋，营养都到位了，我这道菜谱，可以给上班族，学生族一顿完美的早餐(๑•̀㉨•́ฅ✧ 早 无油低脂快手早餐系列还在不断更新中哦 快手燕麦南瓜🎃派http://www.xiachufang.com/recipe/102904823/ 草莓🍓香橙面包🍞布丁http://www.xiachufang.com/recipe/102899244/ 南瓜🎃布丁http://www.xiachufang.com/recipe/102908875/ 南瓜🎃燕麦曲奇饼干http://www.xiachufang.com/recipe/102908886/ 面包🍞布丁http://www.xiachufang.com/recipe/102910725/ 也可以关注我，这样就能第一时间看到菜谱更新哦😊～

用料

• 南瓜 125克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 45克
• 蜂蜜（如果你的南瓜不够甜的话） 10克

无油低脂快手早餐之～南瓜🎃布丁的做法步骤

步骤 1

南瓜里放入牛奶🐮鸡蛋🐔蜂蜜。

步骤 2

烤箱预热180℃，采用水浴法，将南瓜🎃牛奶🐮鸡蛋🐔液倒入布丁杯中，盖上锡纸，烤15分钟即可。真是简单又快手啊

无油低脂快手早餐之～南瓜🎃布丁的小贴士

如果凝固得不好可以多放一个鸡蛋哦(´-ω-`)

菜谱创建时间：2018-02-13 09:45:31