纯素巧克力奶昔

作者： Joanne爱素食

这款"奶昔"加了牛油果，用它代替对身体不好的奶油更健康。牛油果有“森林奶油”的美誉，口感好像牛油一般细腻，果肉含有多种不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，还能保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。1杯＝250ml 1小匙＝5ml

用料

• 成熟牛油果 1个
• 可可粉 1/4杯
• 枫糖浆 1/4杯
• 椰浆 1/2杯
• 香草精 少许
• 盐 少许
• 水 1小匙

纯素巧克力奶昔的做法步骤

步骤 1

把牛油果切成小块

步骤 2

全部材料放入搅拌机内搅拌至细滑状

步骤 3

倒入杯内，放上坚果、椰子粉即可

菜谱创建时间：2018-02-02 12:16:43