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纯素巧克力奶昔
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作者:
Joanne爱素食
这款"奶昔"加了牛油果,用它代替对身体不好的奶油更健康。牛油果有“森林奶油”的美誉,口感好像牛油一般细腻,果肉含有多种不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,还能保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。1杯=250ml 1小匙=5ml
用料
成熟牛油果
1个
可可粉
1/4杯
枫糖浆
1/4杯
椰浆
1/2杯
香草精
少许
盐
少许
水
1小匙
纯素巧克力奶昔的做法步骤
步骤 1
把牛油果切成小块
步骤 2
全部材料放入搅拌机内搅拌至细滑状
步骤 3
倒入杯内,放上坚果、椰子粉即可
纯素巧克力奶昔的小贴士
微信公众号:Joanne爱素食
菜谱创建时间:2018-02-02 12:16:43
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