蓝莓山药泥

作者： 林妈爱美食

蓝莓山药泥是一道非常好吃的甜蜜小食，跟闺蜜聚会时经常会点这道菜。山药含有丰富的营养，不仅可以健脾益胃、益肺止咳而且还有降低血糖、延年益寿的功效。将山药泥与蓝莓酱搭配，既美味又养生，同时又老少皆宜，虽说是一道凉菜，倒更像饭前甜点，吃起来酸甜可口，非常美味！ http://www.tiyanbar.com/goods/detail/goodsid/210/recommend_userid/820.html

用料

• 山药 250g
• 牛奶 100g
• 蓝莓酱 适量

蓝莓山药泥的做法步骤

步骤 1

准备一些山药。 准备一些山药。

步骤 2

山药去皮后，上锅蒸熟。

步骤 3

蒸熟的山药放入料理杯中。

步骤 4

加入牛奶或者淡奶油都可以。我是用了250g 的山药泥中加入了100g 的牛奶。

步骤 5

盖上破壁机的上盖。开启破壁机右侧开关，然后选择手动脉冲功能，搅打几秒钟即可。

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步骤 6

步骤 6

搅打好的山药泥非常均匀、细腻。

步骤 7

将山药泥装入裱花袋中，选择自己喜欢的花嘴。

步骤 8

挤入自己喜欢的造型。

步骤 9

淋上蓝莓酱即可。

步骤 10

新年里，做这样一道美味的甜点，新的一年里愿你每天都甜甜蜜蜜！

菜谱创建时间：2018-01-30 15:47:19