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酸黄瓜芝麻三文鱼炒饭配烧汁酱【健康一锅端】

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特别好吃的炒饭!粗细粮搭配着吃!尤其是配上烧汁酱,拌在一起炒鸡美好!这个炒饭材料丰富营养均衡!尤其是炒饭里加上酸酸的乳瓜丁,瞬间感觉可以吃一整锅!

用料

酸黄瓜芝麻三文鱼炒饭配烧汁酱【健康一锅端】的做法步骤

步骤 1

青豆和胡萝卜丁先用水焯一下。

步骤 2

把上述表里食材切丁和块。

步骤 3

三文鱼入锅前先用黑胡椒和盐抓一抓。一颗鸡蛋打散加入少量盐。热锅凉油,半边锅下鸡蛋,另一半煎三文鱼。三文鱼煎至变色和蛋碎一起翻炒炒。

步骤 4

先倒入香菇,翻炒,再倒入青豆,胡萝卜,酸黄瓜丁再翻炒。盖盖焖1min。倒入一碗剩米饭,加一小勺水(如果是先蒸米饭不用加水)翻炒。最后放入适量盐,一小勺鱼露或者耗油,一小把白芝麻翻炒。

步骤 5

盛出炒米饭,淋上拌饭汁,撒上白芝麻,开吃。

菜谱创建时间:2018-01-23 07:22:56
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