低热量又美味的鸡胸肉

作者： Natasha39

健身的都会常吃的东西，鸡胸肉，吃了好几年了，各种做法都试过了，这是最便捷，低热量，又美味的了。 备餐特别常用，不会像煮的蔬菜一样水塌塌没味道。 咖喱也有刺激新陈代谢的作用。

用料

• 鸡胸肉 2块
• 橄榄油 2勺
• 白酒 1勺
• 洋葱 半个
• 蒜 3瓣
• 姜 2片
• 酱油 1勺
• 咖喱粉 3勺
• 蔬菜任意
• 盐 克

低热量又美味的鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

姜蒜洋葱切末，烤箱预热220度，肉蔬菜切块，所有东西切好，直接扔烤盘里，加所有上面写的调料，用手拌匀，烤15分钟，就好了。

菜谱创建时间：2018-01-17 09:25:55