宝宝辅食：西兰花胡萝卜米粉（适龄：5～6个月）

作者： 晓晓妈妈做辅食

西兰花的维生素C含量丰富，宝宝常吃可以提高身体免疫力，增强肝脏解毒功能，预防感冒和多种疾病，在煮制过程中不宜时间过长，否则会过于软烂颜色发黄。

用料

• 西兰花 20克
• 胡萝卜 20克
• 婴儿米粉 25克
• 橄榄油 1～2滴

宝宝辅食：西兰花胡萝卜米粉（适龄：5～6个月）的做法步骤

步骤 1

胡萝卜去皮切片，滴入橄榄油；（胡萝卜中的维生素A是脂溶性的，加两滴橄榄油可以更好地帮助吸收）

步骤 2

西兰花用淡盐水浸泡10分钟，捞出切小朵。

步骤 3

处理过的胡萝卜、西兰花入锅内，加水100毫升炖煮至熟烂。

步骤 4

将煮好的蔬菜连同汤水一起倒入料理机打成糊状。

步骤 5

再加入米粉拌匀即可。

菜谱创建时间：2018-01-04 16:49:36