空气炸锅-超简单牛腩

作者： Chili-77

最近用杜坎减肥法减肥，煮的吃腻了，烤箱的麻烦，觉得空气炸锅应该不错，入了一个锅，牛腩煮了也好吃，但是想吃炸物，灵机一动想看看牛腩炸了好不好吃，成品出来好吃到想哭，可能是因为我太久没吃油炸食品了😂超级简单，调料可以自己调配哦！

用料

• 牛腩 800g
• 葱白 5-6段
• 蚝油 1勺
• 酱油 5勺
• 粗海盐 适量
• 现磨胡椒 适量
• 料酒 适量

空气炸锅-超简单牛腩的做法步骤

步骤 1

1、洗净牛腩葱白放入冷水煮开后放入少许料酒，水开后5-10分钟即可

步骤 2

2、将盐、胡椒、酱油、蚝油调制腌料

步骤 3

3、炸锅180度预热五分钟

步骤 4

4、煮好的牛腩一块块裹上腌料放入炸盘

步骤 5

5、炸锅调制到180度炸20分钟即可，可以随时查看

步骤 6

6、出锅后可搭配你喜欢的任何酱料一起使用

空气炸锅-超简单牛腩的小贴士

我比较重口味，所以配置五香辣椒粉搭配，不超过十块就饱腹了，比水煮的牛腩饱腹感还强，而且油脂也被炸出来了，很健康的一道菜。

菜谱创建时间：2017-12-30 19:23:29