非油炸蝦球

作者： 小饕手記

很多人都喜歡吃炸蝦但是偏偏蝦子用炸的不僅耗油又不健康。對於怕胖的吃貨來說真的是很頭痛的問題！ 這道非油炸蝦球外酥內軟製作時間又短真的很方便。

用料

• 虾 25隻
• 面包糠 6片麵包
• 鸡蛋 3
• 淀粉 適量 能裹著蝦就夠了
• 干辣椒 適量 （可不加）
• 盐 適量
• 胡椒粉 適量
• 蒜粉 適量
• 橄欖油 少許 （約3 湯匙）
• 烹飪噴霧奶油 適量

非油炸蝦球的做法步骤

步骤 1

麵包風乾磨碎成糠， 蝦子去尾去殼洗乾淨。

步骤 2

麵包慷放在碗裡加入蒜粉， 鹽， 胡椒粉， 辣椒粉，以及少許橄欖油並攪拌均勻。

步骤 3

準備一碗麵粉和一碗蛋液（三個蛋要打勻）

步骤 4

把蝦裹一層粉放入蛋液再裹上麵包慷 （ 一共裹了三層食材）， 放在烤箱盤上排整齊

步骤 5

在蝦球上噴上一層烹飪奶油噴霧

步骤 6

放入預熱好的烤箱烤十五分鐘 （攝氏：175，華氏：350）

步骤 7

大功告成😇

菜谱创建时间：2017-12-29 20:00:58