微波炉八分钟无油鸡腿肉

作者： 晴天0103

又是一道随便在店里倒腾出来的微波炉减脂餐

用料

• 鸡腿两个去骨去皮
• 绿萝卜
• 豆腐泡
• 小葱香菜碎

微波炉八分钟无油鸡腿肉的做法步骤

步骤 1

鸡腿肉去骨去皮切块，萝卜切块，豆腐泡切块，放蒸鱼豉油，剁椒酱一勺，撒些椒盐粉，大蒜粉，一点料酒，撒上葱花和香菜碎，搅拌均匀，放到冰箱里腌起来

步骤 2

吃的时候拿出来放微波炉打6-8分钟，就可以吃啦，鸡腿肉超嫩，豆腐泡很好吃，萝卜也是甜甜香香的那

菜谱创建时间：2017-12-14 13:59:36