原只椰子炖花𣄃参乌鸡汤

作者： 向往蒲公英的自由

一到冬天就喜欢炖各种的汤，家人下班放学回家总能喝上一口热汤暖暖的！满满爱的能量！

用料

• 椰子 3个
• 乌鸡 半只
• 花旗参 9克
• 红枣 6个
• 枸杞 9克
• 桂圆肉 9克
• 瘦肉 50克

原只椰子炖花𣄃参乌鸡汤的做法步骤

步骤 1

开口椰子3个一般超市或农贸市场都有售，先把外表清洗干净沥干水分准备开口用

步骤 2

因为商家已做过处理拿刀跟着开口处轻轻划一圈就能打开

步骤 3

打开椰子是这样子的，椰子水留起来炖汤用

步骤 4

好大一碗椰子水，不炖汤也可以直接喝

步骤 5

把所有材料都准备好了

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步骤 6

步骤 6

把乌鸡、瘦肉平均分配好放到椰子里，花旗参3克、枸杞3克、桂圆肉3克、红枣2个大概就这样的分配量

步骤 7

把之前的椰子水用上就不用加水了

步骤 8

所有一切准备就绪就可以封口上锅炖了

步骤 9

三个小时后炖好出锅可以喝汤了

步骤 10

炖好出锅了

步骤 11

美味原只椰子炖乌鸡汤

原只椰子炖花𣄃参乌鸡汤的小贴士

药材分量不能加太多这样就会盖了汤的肉香味了，炖汤的时间一定要2.5-3小时这样才能炖够味哦。

菜谱创建时间：2017-12-03 15:22:18