红枣南瓜（煮）

作者： 粉红萌萌甜心小厨房

时间不知不觉来到了冬天，正是天干物燥，小心火烛，这一道红枣南瓜作为冬日食补最是养生！红枣枸杞不用说，益气补血效果好，南瓜更是值得感恩的植物！纤维含量高，不仅口感甜丝丝而且卡路里还低，一碗吃下去就饱腹感很强，千万不要以为冬天穿的多就可以放松警惕！这样的食物真是人类最伟大的发现之一！

用料

• 红枣 8颗
• 南瓜 300克
• 枸杞 一小把

红枣南瓜（煮）的做法步骤

步骤 1

在锅中倒入适量清水和提前洗好的红枣枸杞，煮沸后加入南瓜，转小火慢煮，期间可以不时用筷子戳戳南瓜，发现煮软后即可关火。

菜谱创建时间：2017-12-03 05:38:00