南瓜金枪鱼烤燕麦

作者： 喜玲6

这个做法真的超级好吃，而且还很低卡适合减肥，每份200克蒸熟南瓜泥加一个鸡蛋一点盐拌好+35克金枪鱼加黑胡椒拌好+15克即食燕麦加三克椰子油加坚果碎拌，顺序是先南瓜泥-金枪鱼-南瓜泥-燕麦)烤箱170度20分，简单美味的早餐就这样做好啦~

用料

• 蒸熟南瓜泥 200克
• 鸡蛋 1只
• 盐 适量
• 金枪鱼罐头 35克
• 现磨黑胡椒粉 适量
• 即食燕麦 15克
• 椰子油 3克
• 坚果 适量

南瓜金枪鱼烤燕麦的做法步骤

步骤 1

趁热很好吃~

步骤 2

金枪鱼夹心😄

菜谱创建时间：2017-12-02 21:48:53