黑椒香菇鸡肉肠

作者： 喜玲6

健身小伙伴最爱的食物-鸡肉，鸡肉属于高蛋白质食物，但鸡胸肉大多数人很不爱，口感也不好，但为了健身更要追求健康，必须要研究做点关于鸡肉的好吃的，于是我爱上了鸡肉肠… 鸡肉肠在早餐吃来说是真心方便，又能满足早餐所需的蛋白质，吃时候我喜欢硅胶刷层橄榄油，烤几分钟，超香~

用料

• 鸡胸肉 600克
• 鸡蛋 1个
• 鲜香菇 5-6朵
• 木薯淀粉 50克
• 薛泰丰鱼露 适量
• 现磨黑胡椒粉 适量
• 盐 适量
• 蜂蜜 十克

黑椒香菇鸡肉肠的做法步骤

步骤 1

肉类搅拌泥，加入其他准备好的食材用筷子一个方向搅拌上筋，这步骤很重要~ 准备好后装入裱花袋里挤到香肠模具，锅里烧开水上去蒸十五分钟就ok~

步骤 2

蒸好的香肠倒出来，冷却后分装好，可以冷藏或者冷冻保存~

菜谱创建时间：2017-12-01 22:03:16