花生碎南瓜粥

作者： 吃痴吃吃吃

花生营养价值高，吃了延年益寿，故又被称为“长寿果”。而南瓜含有丰富的蛋白质和维生素，多吃南瓜还可以美容。花生碎南瓜粥更是健康营养早餐。

用料

• 南瓜
• 花生
• 盐 适量

花生碎南瓜粥的做法步骤

步骤 1

花生用搅拌机搅拌备用。（也可用捣蒜窝捣或擀面仗）

步骤 2

南瓜洗净去皮，切丁备用。

步骤 3

锅内加水烧沸倒入南瓜。

步骤 4

开锅再倒入花生碎，中火煮15分钟，放入适量盐搅拌均匀就可出锅了。

菜谱创建时间：2017-11-30 18:14:15