紫薯米糊

作者： sourcehe

365天，早餐不重样，用豆浆机一键搞定，营养好吃的紫薯米糊。 紫薯含有人体抗疲劳、坑衰老、补血等矿物质元素等。紫薯具有普通红薯的营养成分外，还有预防高血压、抗癌的功能。紫薯米糊，不仅有饱足感，还顺滑鲜甜。用破壁豆浆机，免过滤一键搞紫薯米糊。

用料

• 紫薯 1个
• 大米 50克
• 白砂糖 10克

紫薯米糊的做法步骤

步骤 1

准备食材：紫薯、大米、白砂糖；

步骤 2

大米洗净、浸泡30分钟；

步骤 3

紫薯去皮，切小块；PS：每个豆浆机不同，我的不是大块。

步骤 4

把浸泡的大米、紫薯块放入豆浆机中，加上适量的清水；

步骤 5

选择热米糊功能即可；PS：每个豆浆不同，操作略有不同。

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步骤 6

步骤 6

打好的米糊加入白砂糖拌均即可。

步骤 7

美味营养出锅，紫薯米糊

紫薯米糊的小贴士

1.大米要浸泡打出的米糊菜才顺滑； 2.紫薯尽量切小块； 3.每个豆浆机不同，操作略有区别；

菜谱创建时间：2017-11-14 23:14:17