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海参小米粥

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作者: 咖啡屋_gdv5
小米具有补脾益胃,滋阴养血,调节睡眠的功效,小米可以单独煮熬,也可添加大枣,红豆,南瓜,地瓜等,熬成风味各异的营养粥,我喜欢用海参熬制,营养滋补,鲜香味美,最适合寒冷的冬天食用,早餐暖胃晚餐助眠,所以我们在平时的饮食中要多熬小米粥,对身体有很多的好处

用料

海参小米粥的做法步骤

步骤 1

两个海参,我买的是现吃海参,不用泡发

步骤 2

将里面的脏东西扔掉冲洗干净

步骤 3

小米放锅里烧开,

步骤 4

海参切小丁,姜切小丁,

步骤 5

将海参,姜先放入,粥熬至熟,再放入葱,盐,白胡椒粉,搅拌均匀

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步骤 6
步骤 6

黄灿灿的鲜美小米粥就OK啦

菜谱创建时间:2017-11-10 17:13:47
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