补血红米粥

作者： Joanne爱素食

补血养颜去湿气

用料

• 红豆 50克
• 红米 30克
• 红薏仁 1/2汤匙
• 干莲子 30克
• 生碧根果 4个
• 红糖或盐 适量

补血红米粥的做法步骤

步骤 1

红米30克，红豆50克，干莲子30克，生碧根果4个， 红薏仁1/2汤匙，红糖或盐

步骤 2

红米、红豆、红薏仁浸泡一晚。碧根果去壳，莲子洗净。除调味料外，所有材料放锅内，加入适量清水，煮至红豆软烂，加入调味料即可

菜谱创建时间：2017-11-03 14:17:10