牛肉块加红椒粉,黑胡椒抓一抓腌渍半小时。
铸铁锅中小火热锅, 加20克油和洋葱,胡萝卜慢慢炒到洋葱带焦糖色。 这一步务必有耐心。需要十分钟左右。
加入牛肉块炒, 炒到牛肉块全部变色。
加入番茄块,高汤,番茄糊,月桂叶,盖上盖子小火炖煮60-90分钟。以牛肉的熟度决定。要到软嫩为之。
起锅前30分钟加入土豆块一起炖煮。 加入适量盐巴。自己试吃调味。
上桌时撒上切碎的巴西里(西洋香菜)可以沾着面包吃, 也可以配米饭。香的不得了。 这锅汤隔夜了更入味,更好喝哦!