低脂低卡鸡胸肉南瓜烤香菇小番茄

作者： 盛蓝星

南瓜小番茄香菇烤鸡胸肉 丢几个蒜瓣 一点白兰地 研磨黑胡椒粉加百里香罗勒 满屋子的香气比香奈儿五号宜人 饱腹感很强卡路里却很低的一道菜 快手

用料

• 鸡胸肉 半块
• 南瓜 半个
• 香菇 3个
• 小番茄 4个
• 白葡萄酒 适量
• 黑胡椒碎 适量
• 百里香 适量 可没有
• 罗勒 适量 可没有
• 大蒜 半头

低脂低卡鸡胸肉南瓜烤香菇小番茄的做法步骤

步骤 1

南瓜用波浪刀切手指大小的块，西红柿对半，香菇一个切四到八块看大小，鸡胸肉手指大小，蒜拍碎。

步骤 2

导入白葡萄酒，撒上黑胡椒碎，罗勒百里香。

步骤 3

烤箱210度中层上下火30分钟。

步骤 4

满屋子香气环绕。

菜谱创建时间：2017-10-24 01:17:31