拔牙术后食谱

作者： 张楚楚小雪子

拔牙后不能咀嚼，吃什么？ 一星期前我去拔牙了，一次性拔掉四颗智齿，其中两颗缝了针，真的勇士敢于面对淋漓的鲜血（流了好多血），今天上午拆线。这个星期，我差点饿死……尤其是刚拔完的三四天，由于左右两边都拔了且都缝针，牙齿完全不能嚼东西，脸肿的像个怪物，嘴巴都张不开，每天在饥饿中想能吃什么，于是琢磨出了这个食谱～

用料

• 鸡蛋
• 鸡或排骨
• 土豆
• 馄炖皮
• 儿童挂面
• 冬瓜、萝卜
• 猪肉沫

拔牙术后食谱的做法步骤

步骤 1

冰淇淋：拔完牙当天，可以吃点冰淇淋，利于血管收缩、减轻水肿和疼痛。

步骤 2

汤：炖点鸡汤或者排骨汤，这两种肉类比较好，汤里可以放切片的萝卜或冬瓜，炖烂点可以吃，当然肉估计是没法嚼，有耐心的话可以用手把肉撕碎。虽然各种忌口，但是身体需要营养～ but牛肉羊肉最好暂时不要吃，怕会发！香菜和葱也最好不要放，忌掉一切的辛辣刺激，以免影响伤口恢复！ 配图是以前的图，这几天的汤忘拍照了…… 汤要放凉喝，拔完牙不能吃喝热的烫的东西，一定要放凉放温，否则小心伤口绷开血崩、小心脸肿的越来越大。

步骤 3

土豆泥：汤毕竟喝不饱，来点土豆泥吧，扛饿！自制或者肯德基买的都行，自制的话下厨房有很多菜谱，最好少放胡椒。 我这边的餐馆还有小白菜熬土豆、土豆泥烧茄子，都能吃。

步骤 4

蒸蛋：我平常就很爱吃蒸蛋，蒸好后放点酱油香油，美呀！蒸蛋不用嚼，非常适合拔完牙吃，还是记得放温凉了吃！ 为增加饱腹感，上面可以放点炒熟的肉沫，肉沫越碎越好，这个图上的肉沫是我包完馄炖剩的多余肉馅。 肉沫下的蒸蛋可以换成冬瓜、内脂豆腐、玉子豆腐、茄子，种类很多。

步骤 5

儿童挂面、馄炖皮：儿童挂面超市买即可，馄炖皮超市买菜场买，炖烂一点，汤底可以用鸡汤或、排骨汤、西红柿鸡蛋汤。馄炖也可以少包点肉馅，用门牙嚼。

步骤 6

something else：1、芝麻糊、藕粉、哇哈哈八宝粥；2、粥，各种粥，本来平常喜欢吃稀饭的，但是最近粥已经喝到要吐了；3、果汁，自己炸点新鲜果汁，补充维生素。

拔牙术后食谱的小贴士

对了，不要喝牛奶，牛奶影响伤口愈合。

菜谱创建时间：2017-10-23 20:22:55