秋季养生汤：山药栗子汤

作者： Joanne爱素食

秋季天气干燥，宜多喝汤水，秋季也是进补的适宜季节，山药和栗子都是秋季进补的食疗佳品，山药栗子汤可补脾养胃，补肾益肺

用料

• 山药 1根
• 圆栗子（去壳） 380克
• 胡萝卜 1根（约230克）
• 生腰果 70克
• 姬松茸 20克
• 盐 适量

秋季养生汤：山药栗子汤的做法步骤

步骤 1

材料（5-6人份量）： 铁棍山药1根，圆栗子（去壳）380克，胡萝卜1根（约230克），生腰果70克，姬松茸20克，盐

步骤 2

所有材料洗净，姬松茸放水中泡软；胡萝卜切滚刀块；栗子放沸水中煮一下捞起，把皮去掉；用刀背把山药的毛毛刮掉，用牙刷把皮刷干净后切成小块。

步骤 3

所有材料、姬松茸浸泡水、适量清水，放锅内，煮开后转小火煮1小时，加入盐即可。

步骤 4

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菜谱创建时间：2017-10-07 16:57:33