冰糖银耳羹

作者： 爱莲养生

今日秋分，中医养生重在阴阳平衡，饮食要润燥滋阴，那么来碗冰糖银耳羹吧! 功效:滋阴润燥，益气清肠，美肤养颜!

用料

• 银耳 1小朵
• 枸杞 适量
• 皂角米 适量
• 枸杞子 适量

冰糖银耳羹的做法步骤

步骤 1

银耳撕小碎块，皂角米冷水浸泡七八小时(视温度而定)

步骤 2

大火煮开，小火煮半小时，入冰糖，枸杞子，5分钟后关火焖半小时，即可!

步骤 3

银耳软糯，汤汁浓稠

步骤 4

开吃

菜谱创建时间：2017-09-23 19:24:33