下奶食谱-花胶炖牛奶

作者： 靖云的窝

产后妈妈因为哺乳，多多少少都会有气血不足的现象，气血很虚，很容易疲惫，变黄脸婆从而长斑。当然母乳也会渐渐没了。so，产后的补气血很重要，特别推荐花胶。大补气血，呵护子宫 ，加快产后的恢复。yy84093262

用料

• 花胶40-50g 克
• 去核红枣4-5颗
• 纯牛奶200ml

下奶食谱-花胶炖牛奶的做法步骤

步骤 1

泡发花胶至软 可以对折起来

步骤 2

开始铺上姜片去蒸

步骤 3

水烧开之后大概蒸5-10mins 蒸至卷起来出锅。

步骤 4

切小段 再泡发24小时即可。

步骤 5

隔水炖2.5-3小时即可 出锅前根据各人的适合 加冰糖 or 蜂蜜

菜谱创建时间：2017-09-15 17:18:46