宝宝辅食：黄花鱼粒粒面

作者： 蜜桃妈妈爱蜜桃

小米粒粒面，做法很简单，宝宝很爱吃。

用料

• 面粉 适量
• 小米 适量
• 黄花鱼（可以用其他鱼代替） 1块
• 菠菜或菠菜汁 适量

宝宝辅食：黄花鱼粒粒面的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

黄花鱼提前用柠檬片去腥10分钟。

步骤 3

水开放入小米，煮5分钟。黄花鱼放入蒸锅蒸熟。

步骤 4

捞出来控干，放入面粉中裹一下。

步骤 5

裹完有疙瘩的。用筷子夹开。

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步骤 6

步骤 6

黄花鱼这时候好了，去皮去刺，捣碎。

步骤 7

锅加水，放入粒粒面，煮上几分钟，因为小米是熟的，所以不用煮太久。下黄花鱼，菠菜泥，扒拉一下出锅。（菠菜泥是我提前打好的，也可以直接下别的青菜碎）

步骤 8

完成。

宝宝辅食：黄花鱼粒粒面的小贴士

黄花鱼的刺一定要挑出来，如果不放心可以把手洗干净，一点一点的摸一摸。

菜谱创建时间：2017-09-11 20:59:34