蒜蓉西兰花

作者： MoFit健造

用料

• 西兰花 150克
• 蒜 2瓣
• 盐 1茶匙
• 油 2茶匙

蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花掰小朵洗净，蒜切蒜茸备用

步骤 2

烧一锅水，待水开后将西兰花焯水，大约焯水30秒左右即可，捞出后过凉水降温

步骤 3

热锅倒油，蒜末爆锅，放西兰花翻炒

步骤 4

出锅前，放盐炒匀即可

菜谱创建时间：2017-09-06 15:33:38