牛肉蔬菜小米糊

作者： 梦想家_m4zy

宝宝辅食，学于樱桃

用料

• 牛肉 适量
• 小南瓜 半个
• 西红柿 一个
• 小米 适量
• 生姜 两片
• 柠檬 两片

牛肉蔬菜小米糊的做法步骤

步骤 1

西红柿十字刀烫一下去皮，南瓜去皮切块

步骤 2

牛肉滚水焯一下去血水

步骤 3

重新加水稍稍漫过牛肉就，小火煮20分钟，之后放一把小米和番茄南瓜，中火煮到蔬菜软烂小米粘稠

步骤 4

把姜和柠檬挑出来，把整锅连汤一起倒进料理机打成糊

牛肉蔬菜小米糊的小贴士

番茄可以换成西兰花，一次多做一些，多的分批冷藏和冷冻起来，吃的时候取出加热很方便

菜谱创建时间：2017-09-03 13:34:26