首先把番茄洗干净
顶部划上十字口
将叉子插到番茄的根部
用火去烧顶部划好的十字口
经过火烤,番茄皮会有爆裂,轻轻把皮剥下就好
瞧,剥皮的番茄,是不是很光滑
用小刀沿着番茄肉的边缘划一圈,然后用勺子把肉挖出来
蒸好的南瓜
把蒸好的南瓜,加牛奶用果汁机打成南瓜汁
期间,小火把玉米粒、红萝卜粒、青豆煮熟备用
一切准备工作就绪,组装装盘即可(把煮好的多种食材,装进番茄盅内,倒扣在盘子上,最后倒入南瓜汁)
组装完毕,可以美美享用了