鸡胸肉丝干

作者： 琳达a

因为减肥特别关注鸡胸肉怎么吃，找了很多菜谱研究了这道：鸡胸肉丝干 今天决定下手做，真的太好吃了😁

用料

• 鸡胸肉 2块

鸡胸肉丝干的做法步骤

步骤 1

准备两个鸡胸肉（大的那种）

步骤 2

放生姜，料酒抄水（约十分钟）

步骤 3

放凉了用手撕，不能太细了，会烤焦

步骤 4

看个人口胃放调料，油（其它菜谱用橄榄油我家没有就放了点花生油）盐，胡椒粉，辣椒，番茄酱，腌几分钟，此时烤箱预热180度，

步骤 5

180度，我烤了20分钟，根据自家烤箱温度而定温度哦😄，中途要翻动一下

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步骤 6

步骤 6

即简单又好吃，一盘我一会搞定了 下次试下牛肉干

菜谱创建时间：2017-08-24 19:31:56