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时蔬炒鱼柳

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作者: 梧桐_fml5

用料

时蔬炒鱼柳的做法步骤

步骤 1

木耳提前一晚泡发,胡萝卜、娃娃菜洗净,做饭前切成约1-2厘米小块备用。

步骤 2

龙利鱼柳解冻后切成1-2厘米的小块,倒入料酒、葱碎拌匀腌制15分钟左右。(早上起晚了,腌制时间可能也就几分钟就赶紧炒了,时间充分可多腌制一会儿。)

步骤 3

炒锅倒入橄榄油,微热时放入葱花,稍后放入木耳、胡萝卜、娃娃菜翻炒一两分钟,放盐,翻炒几下,放入腌制好的鱼块,倒入热水,没mo过菜即可,大火煮至水将干未干,鱼块已熟,即可关火。

步骤 4

盛出来即可享用啦!饭盒里是我的午餐,盘子里是给家人吃的。这个量大,是两人份,一人吃食材要减半。

菜谱创建时间:2017-08-24 08:39:58
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