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生酮甜点—抹茶大理石冻芝士

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作者: eyesme
生为抹茶和芝士控,生酮期的好选择,简单又好吃!

用料

生酮甜点—抹茶大理石冻芝士的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材,必备:手动搅拌器一个,容器若干,成品大约400g

步骤 2

一、打发淡奶油 淡奶油倒入容器,打发到六分即可;打发完先放入冰箱冷藏,备用。

步骤 3

二、调制奶油奶酪 1.奶油奶酪放入容器,在热水锅中小火边加温边搅拌,直至细腻; 2.随后加入酸奶,酸奶一勺一勺加,边加边搅拌,防止结块; 3. 加甜叶菊,也是一点一点加,边加边搅拌 4. 最后加入鲜柠檬汁,边加边搅拌

步骤 4

三、调制抹茶奶酪 1. 从冰箱拿出打发好奶油,将调制好的奶油奶酪倒入并搅拌均匀 2. 取新容器,将混合好的奶酪倒出三分之一 3. 抹茶粉用少量热水调制成糊状后倒入三分之一奶酪中,并搅拌均匀成绿色 4. 将三分之二白色奶油奶酪和三分之一抹茶奶酪一起倒入新容器,边倒边搅拌,可以用竹签货筷子拉花,,成大理石花纹

步骤 5

四、冷藏(本人手拙,卖相不好) 将混合好的奶酪放入冰箱冷藏四小时即可取出食用

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步骤 6
步骤 6

酮人一定关心配方,自制了一张请参考 这么大一碗,总碳水才18.7,可以吃三天哦! 下午茶:抹茶冻芝士一块+一杯柠檬水或黑咖啡 美味又解馋

生酮甜点—抹茶大理石冻芝士的小贴士

由于是自己吃,所以并没有加凝胶或香精之类添加剂,如果需要,也可以自行添加,倒入🍮类容器,脱模后应该也不错

菜谱创建时间:2017-08-23 12:48:07
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