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入秋就要养好胃,来做巨好吃的侯菇豆腐饼·圆满素食

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作者: 圆满素食
这是一款养胃、巨好吃又不腻的丸子,入秋时令,是养胃的好时节。侯菇养胃功效一流,而且口感好,味鲜美,你做来试试就知道了O(∩_∩)O 了解我们:关注微信公众号“解密生命”,每周都有最新素食推送哦 欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。

用料

入秋就要养好胃,来做巨好吃的侯菇豆腐饼·圆满素食的做法步骤

步骤 1

【食材】侯菇泡发好(泡到没有酸味和苦味,并剪去底部的杂质。没有侯菇的,香菇等等都可以)、新鲜豆腐、海带、鲜美的绿叶蔬菜(如生菜、豆芽、豌豆苗、苗芽菜等,我用的是夜香花)、葛根粉(或其它淀粉)、海盐、蔬之鲜、生蘸酱油(酱油:白糖:料酒=6:2:1)、米酒、油

步骤 2

泡好的侯菇,稍稍挤去水分(不要太干,以免影响口感)

步骤 3

撕成小块后,放到料理机里稍稍打成颗粒

步骤 4

把豆腐也放进料理机一起打匀即可

步骤 5

把打好的材料放到缸子里,放适量葛根粉(不要太多,起到帮助凝固和口感顺滑的作用即可)、海盐,喜欢味精的,放点疏之鲜

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步骤 6
步骤 6

彻底拌匀

步骤 7

把夜香花和海带冲洗干净,海带切开,也可以不切

步骤 8

锅里放水,把海带放进去煮开后,用小火继续熬十分钟。(小火,即可以保持微开的火)

步骤 9

手冲湿,用勺子把豆腐饼材料放到手里,两只手导来导去,把材料弄成圆球。不用搓,放到锅里,锅里依然是保持微开。丸子下去以前,放了生蘸酱油和米酒,一点油

步骤 10

做完了,继续煮五分钟以后,翻面,再煮五分钟

步骤 11

然后把夜香花放下去烫熟,关火

步骤 12

搭配燕麦米饭

步骤 13

吃,鲜美养胃,还不油腻。

步骤 14

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入秋就要养好胃,来做巨好吃的侯菇豆腐饼·圆满素食的小贴士

1. 拌材料的时候,盐要少,否则会影响豆腐饼的清香 2. 这个豆腐饼,还可以炸,可以蒸。另外,没有侯菇,香菇等等都可以,好吃。

菜谱创建时间:2017-08-22 16:47:42
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