黄豆焖鱼仔

作者： 覃祥威

黄豆有大量的营养加上鱼大量的蛋白质

用料

• 黄豆 500克
• 油 20克
• 蚝油 1勺
• 葱 1根
• 姜 5片
• 盐 20克
• 鱼20 条
• 料酒1 勺
• 辣椒5个
• 胡椒粉适量
• 西红柿2个
• 米醋1勺
• 蒜头1个大的
• 鸡精10克

黄豆焖鱼仔的做法步骤

步骤 1

杀鱼洗干净

步骤 2

炒黄豆炒开裂即可

步骤 3

炒好泡水

步骤 4

煎鱼煎至两面金黄即可

步骤 5

炒西红柿

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步骤 6

步骤 6

炒姜蒜辣椒出味倒入黄豆鱼西红市

步骤 7

加点水焖放入鸡精胡椒粉蚝油醋水焖差不多干就可以出锅

菜谱创建时间：2017-08-19 09:48:21