藜麦鹰嘴豆烤饭团

作者： 小猪的蔬食magic

用料

• 鹰嘴豆 100
• 糯米 30
• 糙米 150
• 藜麦 50
• 盐 5
• 五香粉
• 酱油

藜麦鹰嘴豆烤饭团的做法步骤

步骤 1

1.藜麦糙米糯米发泡一夜煮熟

步骤 2

2.鹰嘴豆压成泥，与煮好的饭混合，加少许盐和五香粉捏出想要的形状

步骤 3

3.平底锅放少许油，小火煎两面金黄，刷上酱油，翻面刷另一面，在翻面，十秒起锅，不然酱油很容易烧焦！

菜谱创建时间：2017-08-17 10:31:30