营养早餐

作者： 一个爱烘焙的BB

😀一日三餐，早餐最为重要。每天坚持吃早餐，是延年益寿的要素之一。反之，不吃早餐会诱发很多疾病，比如肥胖、胆囊炎、胃肠道疾病。 最近在减肥道路上拼搏😂，坚持努力做早餐，每天自己也在进步。

用料

• 鸡蛋 若干
• 各种蔬菜 若干
• 五谷杂粮 若干
• 坚果 一包
• 水果 若干
• 青汁 一包

营养早餐的做法步骤

步骤 1

第一天的八宝粥，家里没什么食材，只有前几天买的每日坚果，凑合这用，也是非常有营养的🙂

步骤 2

第二天看到一个宝妈制作的鸡蛋饼，看着就很有食欲，就决定做它了，我家豆宝还是很喜欢吃的。

步骤 3

在淘宝上入手了点拍摄的桌布，一些小道具，看着自己的成果就觉得美美哒！

步骤 4

今天来点鸡蛋➕火腿➕水果➕坚果➕青汁，虽然简单，但是不失为一顿简单又美味的早餐☀

步骤 5

今天依旧继续着，一家三口的早餐

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步骤 6

步骤 6

只想说家里没什么食材了😂，就简单做了，哈哈哈……

步骤 7

大家记得也补一补哦，每日早晨吃些适量的坚果

步骤 8

以后陆续发文哦！大家记得起来做早餐！

营养早餐的小贴士

把家里能用到的材料都用上，并且一定要囤货囤货囤货在囤货……

菜谱创建时间：2017-08-16 15:06:41