面粉里倒入少量常温的水,然后加入打好的蛋液,用筷子搅拌,让面粉与水和蛋液充分接触,用手感受下面粉湿度,太干的话加少量常温的水,继续用筷子搅拌,将锅边上的粉全部拌进去!然后用手和面,揉到面团光滑不沾手!如果沾手,加点面粉!如果太干,再加少量的水!揉面完成后,静置30分钟! ps :如果时间充裕,可以用发面,也就是适当加一些酵母菌,和做包子一样,待面团增大到原先两倍即可,夏天一小时左右,冬天看情况!经过多次试验,发过的面煎饼口感更松软,更好吃! 😁和面步骤完成后,就可以准备菜了!
这个我们管他叫豆节,也有人叫豆角,用料里所有的材料的份量根据自己来,毕竟我没有称过重量!哈哈! 豆节洗干净,放入水烧开的锅里,用筷子翻面,豆子变深绿色即可!1~2分钟就够了!这样出来的豆节颜色比较好看!一会煎饼也容易熟!
捞出豆节,冲凉水,然后捞起沥水
水分差不多沥干后的,切丁,小颗一点比较好!
把肉洗净沥水,然后切片,剁碎!肉要肥瘦适中,煎的时候会出油,饼才会更香!口感更好!
准备适量蒜末和姜末! 把肉末放入热油锅,和姜蒜一起爆香!炒两分钟即可!冷却!
将切好的豆节和炒过的肉末放置一个大碗里,加两勺盐(根据自己的量来),搅拌均匀,如果整体比较干,可以放入少量植物油,或者酱油!喜欢吃辣的,可以放入少许辣椒粉一起搅拌! 注意:图片里的肉没有炒过,根据多次经验,炒过的肉更容易熟!
切小块面团,像做包子一样,打好底,放入菜馅,做成包子!包子口朝下,然后放在面板上轻轻压平,不要太用力,菜也不宜过多!
锅加热,放少量油,将面饼放入锅中,小火煎,记得来回翻面,中间可以用铲子压饼,让它充分接触锅面,均匀加热!面饼两面金黄,菜滋滋冒油,即可!一般3-5分钟出锅!我用的是平底锅,燃气灶小火!其他工具自行考量!
出锅啦~如果有自制酱,那更美味!可以当正餐,可以配稀饭,当早餐!
所有用量自己参考,我菜最后有剩余,直接炒了!