鸡蛋卷饼（无油无面）

作者： 蕴曦

用料

• 鸡蛋 2
• 火腿
• 生菜

鸡蛋卷饼（无油无面）的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散

步骤 2

干锅烧热，加切好的火腿片，煎

步骤 3

火腿盛出待用，此刻锅底有油（微量），加入打散的蛋液

步骤 4

没有工具，晃动平底锅让蛋液摊匀即可。注意小火。

步骤 5

成型且不粘锅后翻面

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步骤 6

步骤 6

加入生菜&煎好的火腿

步骤 7

洒入黑胡椒，卷起，收摊~

鸡蛋卷饼（无油无面）的小贴士

减肥餐，无油无盐无面了~

菜谱创建时间：2012-03-23 15:21:38