先将龙利鱼切块,加入盐、胡椒粉腌制片刻
葱切葱花、蒜切蒜粒备用、金针菇洗净去除一点根部备用
番茄表面划十字,锅里放水煮开,放入整颗番茄烫2分钟捞出,去除表面的皮,将番茄切小块备用
锅里放水煮开,将先前腌制的龙利鱼肉放入水中,煮至变色捞出
起油锅,先将蒜粒爆炒至香,倒入切块的番茄翻炒出水,再倒入一点番茄酱,加少许清水,用勺子搅匀熬汤,再放入准备的金针菇和豆腐煮
最后放入龙利鱼肉一起煮,加入盐调味即可