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减肥餐NO.6

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作者: 思奇减肥餐

用料

减肥餐NO.6的做法步骤

步骤 1

腌制 1.鱼头除鳃切段,料酒,盐,葱,姜,腌制30分钟(闻鱼没有腥味即可) 2.姜爆锅,放腌制好的鱼两面煎,感觉肉变色加料酒,海鲜酱油,老抽,少量醋葱姜蒜,八角,干红辣椒,添水末过鱼,搅一下,让调料均匀 3.大火开锅小火闷,时间不固定因为看你水多少,大概20分钟以后勤看点,按汤汁比例而定 4.加糖搅一下,大火2分钟收锅

菜谱创建时间:2017-08-05 11:07:01
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