急烧迷你小冬瓜

作者： 07--qiqi

冬瓜中所含丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量低，是最佳减肥食品，夏季食用，清热解暑，利尿下火，虾皮含钙丰富，既是美食又有保健功能。冬瓜用虾皮烧，又快、又鲜、又爽嫩。还等啥？开烧吧！😆

用料

• 迷你冬瓜 624克（去皮去瓤）
• 虾皮 30克
• 胡椒粉、葱、姜、生粉、糖 适量

急烧迷你小冬瓜的做法步骤

步骤 1

迷你小冬瓜去皮去瓤。

步骤 2

切成均匀的厚片。

步骤 3

放在开水中焯水，熟后捞出。

步骤 4

水调好生粉备用。

步骤 5

虾皮备好

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步骤 6

步骤 6

锅烧热放油，葱姜放进去炒香。

步骤 7

放入虾皮翻炒一下。

步骤 8

放胡椒粉、水、一点点糖（不喜甜的不用放）我没放盐，因为我的虾皮比较咸，如果虾皮不咸，这时要放点盐。盖上锅盖烧1分钟。

步骤 9

倒入冬瓜片翻炒一下，汤汁收紧时勾芡，翻炒均匀，滴点明油出锅盛盘。

菜谱创建时间：2017-08-02 18:50:32