剁椒三文鱼

作者： 美一861002

最近一直在健身，喜欢吃肉但又怕长胖，这道剁椒三文鱼既能满足你爱吃肉又不会跟健身起冲突，吃起来心里坦荡荡……

用料

• 三文鱼 1块
• 老恒和金辣椒 三勺
• 海盐或普通食用盐 一小撮
• 红色朝天椒 5只
• 老恒和太油 一小勺
• 橄榄油 一小勺

剁椒三文鱼的做法步骤

步骤 1

三文鱼洗净放入盘中，朝天椒洗净切碎

步骤 2

三勺金辣椒均匀放在三文鱼上，再放入切碎的朝天椒，撒入适量海盐入锅蒸5分钟左右

步骤 3

蒸好后取出，平底锅加入适量橄榄油烧热，将热油均匀的淋在鱼上，听到滋啦啦的声音后倒入少许老恒和太油就好啦……

步骤 4

开吃吧……

菜谱创建时间：2017-07-29 18:50:20