桃胶雪莲子银耳糖水

作者： 小静燕窝

雪莲子又名皂角米。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质、氨基酸。 具本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品

用料

• 雪莲子 20克
• 桃胶 20克
• 银耳 1朵
• 冰糖 50克

桃胶雪莲子银耳糖水的做法步骤

步骤 1

💛小小糖水包，一小包发出来一大碗，足够两三个人吃了

步骤 2

准备泡发，银耳不宜泡发太久，泡一个小时左右为宜，雪莲子和桃胶则需泡发得久点，可早上泡下班回去就可以煮糖水

步骤 3

泡好啦，清洗一下桃胶的木屑

步骤 4

像平时煲糖水一样放锅里煲就行，水开放料，大火🔥30分钟转小火15分钟就可以上桌了😍😍

步骤 5

满满的胶原蛋白，冰镇一下更好吃😋炎炎夏日更需要来一碗

菜谱创建时间：2017-07-19 13:26:33