早安活力三明治 第一步：雞蛋打好,加入醬油及鹽攪拌.把番茄切片放至一旁. 第二步：電磁爐打開,待平底鍋熱加入黃油. 起泡後加入雞蛋翻炒,待熟後起鍋. 第三步：吐司去邊,塗抹黃油.下鍋煎至兩面微焦黃起鍋. 接著依次煎火腿片和培根片. 第四步：在吐司片上一次放下炒蛋,火腿片,培根,再放一片吐司,番茄片,起士片最後再蓋一片吐司,對半切,完成！
涼拌西蘭小花花 第一步：鍋中放水,待水滾,放入西蘭花.加幾滴油能使西蘭花更綠更脆喔.西蘭花熟後撈起瀝乾過冷水. 第二步：西蘭花中放入調料攪拌即可上桌
健康梅醋沙拉 第一步：食材洗淨 第二步：彩椒,洋蔥,番茄均切小塊粒 第三步：生菜切至嘴巴張開大小 第四步：翻拌蔬菜 第五步：梅醋中加入水,洋蔥. 菜與醬料分別裝入碗中放至冰箱.沙拉我是頭一天晚上做好的,第二天早上可以直接上桌.
西式早餐拼盤 非常簡單!煎煎煎炒炒炒就好了. 煎數條美式脆皮腸,數片培根和火腿.炒顆蛋.最後拼在一起就完成.用黃油煎更香更好吃喔！