1、把提前烘焙好的全麦小贝果从中间对开切，然后烧热平底锅，不放油两面煎一下，直到金黄色即可。
2、把新鲜大虾放到照烧汁里面煮，其中放些黑胡椒粉，煮到酱汁干了即可。
3、全麦小贝果做底，把准备好的蔬菜和大虾，一层一层往上放，最后撒上黑胡椒粉即可。