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减脂餐之无油龙利鱼
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作者：
陈大饼饼饼饼饼
夏天不喜油烟 就自己做很多简单味道也不错的减脂餐。分享记录一下咯～
用料
龙利鱼
140克
卡蒙香蒜（研磨瓶）
随意
黑胡椒（研磨瓶装）
随意
减脂餐之无油龙利鱼的做法步骤
步骤 1
龙利鱼柳褪冰 双面撒上香蒜碎和黑胡椒碎粒 用锡纸包好 放冰箱冷藏腌制一天。
步骤 2
烤箱220度 上下火 20分钟 就完成啦！
菜谱创建时间：2017-06-25 08:28:51
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