说不上是减脂还是增肌的健身餐

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作者： Hailey爱烘焙

用料

健康的食材

控制摄入量

说不上是减脂还是增肌的健身餐的做法步骤

步骤 1

少油少盐

步骤 2

粗粮细粮混合

步骤 3

多吃蔬菜

步骤 4

增加蛋白质的摄入

菜谱创建时间：2017-06-24 07:11:33

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