红豆薏米仁粉

作者： 柚美

这道菜背后的故事呢？！😂😂😂😝嘿嘿嘿，，就是减肥啦！想瘦啊，才开始费劲的制作这个粉粉，，！

用料

• 薏米
• 红豆

红豆薏米仁粉的做法步骤

步骤 1

红豆，薏米放水中清洗干净，放在容器中泡30分钟左右，这样更容易炒熟。

步骤 2

等泡差不多了，就用锅炒。小火哦。😊等到红豆发黑，薏米仁发黄，就差不多熟了，拿起薏米仁尝尝，是香的而且很翠，就ok了。

步骤 3

晾凉后，放入料理机，开始打吧！越碎越好！😜

步骤 4

一会儿就成细末了，装罐出炉。每天用热开水冲泡，美美哒！😜

红豆薏米仁粉的小贴士

1.不要炒糊了，专心些。 2.不炒也可以用烤箱，具体多少度，根据自己的烤箱。 3.可以加些干果或蜂蜜，来做代餐。如果减肥祛湿的话，就别放蜂蜜了。

菜谱创建时间：2017-06-21 21:02:46