薏米红豆芡实茯苓骨头汤

作者： 哈密so

祛湿排毒养颜汤

用料

• 排骨头 一斤
• 薏米 适量
• 红豆 适量
• 茯苓 适量
• 芡实 适量
• 姜 四片
• 桂圆 适量
• 生地 一个
• 熟地 一个

薏米红豆芡实茯苓骨头汤的做法步骤

步骤 1

先将生地、熟地用温水泡脚洗干净后，切片放入砂锅。 然后骨头沥水，捞到砂锅。 再将薏米、红豆、芡实、桂圆洗干净放入砂锅。 加入姜片后加水炖，先大火，水开后关小火炖一个小时。 最后调味 （豆类最好提前泡一下，特别是红豆，比较难煮开）

菜谱创建时间：2017-06-21 20:37:00