健康烤箱版炸牛排

作者： Tingsley

用料

• 麦片 适量
• 牛排 1块
• 鸡蛋1 个
• 面粉 适量

健康烤箱版炸牛排的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散在碗里，另一个碗放适量面粉，麦片在不粘锅炒香（因为建议用的是熟麦片，所以不用炒太久）

步骤 2

牛排解冻后用刀背打通经络，裹蛋液，再裹面粉，最后裹麦片

步骤 3

放置烤箱中层上下火200℃烤20分钟即可

步骤 4

然后香香的牛排就好啦(•̀ω•́)✧

步骤 5

切开来尝一口外酥里嫩，麦片也很健康哦 (*/ω＼*)

菜谱创建时间：2017-06-14 20:51:58