食材依然很简单, 不多不少,就四种。
猪蹄去毛、切块, 冷水下锅,
煮开后,
冲洗净浮末,再回锅煮开, 进行第二次冲洗。 (多焯一次水, 可以更好去除小蹄子的骚气) 然后充分沥干水分。
鸡蛋洗净后, 冷水下锅煮熟8分钟, 捞入冷水中浸泡一会儿, 等冷却后再剥壳。
生姜带皮洗净,擦干水分, 用刀背拍到开裂(方便入味), 然后放入热锅里(不放油), 翻炒至微微发干。 如果想要达到驱寒祛湿功效, 就一定要选老姜,越老越好。 姜的量,可以酌情增减。
砂锅里先倒入添丁甜醋和黑米醋。 看仔细喽,此处划了两个重点。 第一个重点: 煲猪脚姜,不能用金属器皿, 醋和金属在高温下长时间烹制, 会产生毒素! 要用瓦煲或砂锅来煲。 第二个重点: 普通米醋可以吗? 不!可!以! 一定要用广州特有的甜醋, 黑米醋可以不加。 但口感偏单一, 加了黑米醋,更有层次感。 喜欢甜一些, 就多加添丁甜醋, 喜欢酸一些,就多加黑米醋, 具体比例按个人喜好来调, 醋总量没过食材就可以啦。
煮开后,放入鸡蛋和生姜,
再次煮开后,放入猪蹄。 大火烧开后,转小火, 加盖煲大约1个小时,
掀盖, 一起来感受下小蹄子的酸爽~
心急,可以马上开吃。 想要吃到好味的猪脚姜, 建议先浸泡至少2小时, 浸泡越久越入味哦。
又是一道广东传统名菜, 也是广东女人坐月子时必吃的滋补品, 听说,在广东,产前一个月, 家里人就会提前为产妇准备好猪脚姜。 猪脚和鸡蛋吃完后, 汤汁可以循环使用,继续加料煮。 如果想要久放不坏, 生姜和猪蹄一定要控干水分。 (如果有哪里没教做到位, 恳请广东人民多多指教!) 不做月子能不能吃? 当!然!能! 如果你(@所有人,包括男同胞哈) 有补钙补气、调经补血、 驱寒祛湿、开胃提神、 和面色红润等需求, 尽管敞开吃,一年四季都可以吃。 不过,体质偏燥热的人, 夏天就不宜多吃了。 胃不好的人,也受不了这刺激。 友情提醒, 不是所有人都会爱上这个味儿, (嗯,酸酸甜甜辣辣的......) 来来来,大家都来分享一下, 你最爱哪一种食疗法呢? 想好了记得来告诉花吃姐姐哦,我的微信公众号:hsjiejie