实践过的果蔬汁搭配，能不踩雷别踩了

作者： 我有只大Miu跟别人浪走了

买了个摩飞榨汁机，恨不得天天像个小仙女一样一早喝到好喝的果汁，想着能排毒。经验证，就算你每天早上喝一杯果汁，我大概喝了10几天，胖了2斤！！所以奉劝各位，果汁不要天天喝，果蔬汁会好一点。不然糖分太高了，平常只能吃一个苹果结果一榨汁就喝了一个苹果一个猕猴桃一个香蕉等等……喝起来不要太快哦 不过是有促进肠道运动！便秘的小仙女可以多喝喝果蔬汁：羽衣甘蓝+苹果+水（无雷，口感像慕斯，我认为唯一好喝的果蔬汁） 有好喝的果蔬汁搭配求分享

用料

• 水果 适量
• 蔬菜（和颜色相近的水果搭配，不然丑哭你） 适量
• 液体（酸奶，牛奶，水，养乐多）

实践过的果蔬汁搭配，能不踩雷别踩了的做法步骤

步骤 1

有箭头的是我喝下来喜欢的味道

菜谱创建时间：2017-06-13 08:50:48